来月经时可以适量的吃些火龙果，可以促进经期食欲，缓解经期烦躁易怒的情况，还能促进胃肠蠕动，缓解经期便秘情况。但是注意经期不宜吃火龙果过多，因为火龙果的性质寒凉，吃多容易引发痛经、腹泻、月经淋漓不尽等情况的发生。女性来月经时饮食建议以温热为主，避免寒凉、刺激性食物，同时还要做好经期卫生工作，勤换卫生巾、内裤，每天用流动水清洗会阴，预防感染发生。