女生出现肾虚的情况，可能会引起月经量少、月经周期延长、头发干枯、脱发、长白头发、夜尿频多、腰酸背痛、性欲降低等问题，部分女生还会出现免疫力降低的情况，从而增加生病的次数。建议肾虚的患者积极纠正不良的生活习惯，要保持充足的休息时间。平时可以适当吃些补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、枸杞、韭菜、百合、熟地、莲子等，必要时到正规的医院挂中医科就诊。