女人失眠的治疗方法有口服中药、中药外用，针灸、拔罐、艾灸、刮痧、按摩、推拿、足疗等。如果以上的效果均不明显或者是症状无法改善，可以遵医嘱口服镇静安眠类的药物进行治疗，或者是服用保健类的褪黑素，进行症状的缓解。心理压力过大导致的失眠，必要时建议求助心理医生，进行相应的治疗，通常可以采用催眠疗法，来进行性症状的改善。白天尽量避免长时间睡觉，少喝咖啡、浓茶。