月经期间如果女性未出现明显的痛经症状时，可以洗头，但是需注意洗头时间不宜过长、水温要合适，不宜过高或过低。洗完头发以后要迅速的擦干头发，并注意头发未干时严禁吹风或出门，以免受凉诱发痛经的症状。此外，女性在经期时应该注意保持充足的休息时间，避免熬夜或情绪激动。还应该注意腹部的保暖，保持会阴部的清洁和干燥，注意不吃辛辣刺激以及过于生冷的食物。