趾骨疼是由于外伤、趾骨过度劳累、缺钙等导致的疼痛，趾骨出现痛风、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、趾骨滑囊炎、趾骨骨折、运动过度、骨骼退变、局部肌肉筋膜拉伤也会导致疼痛。建议最好去拍片检查，如果是劳累引起的疼痛，可以通过按摩针灸缓解。对于出现肌肉筋膜拉伤的患者，还可以用活血化瘀的药物治疗。出现缺钙的时候，要多吃骨头汤或牛奶等钙含量丰富的饮食，平时要多休息，避免劳累，避免过多行走。