孕早期可以吃韭菜，但是要适量。韭菜含有丰富的纤维素，具有健脾补肾、泻下的作用，适当食用可以缓解孕期便秘症状，但是韭菜也会导致消化不良，还有刺激子宫收缩的作用，大量食用可能会导致孕妇出现消化不良、腹痛、流产等症状。食用韭菜时也不宜加热过久或者生吃，避免营养丢失或者细菌感染。胃肠比较敏感的人食用有腹泻的可能，要尽量少吃，吃完韭菜也不能喝冷水，避免引起胃肠道不适，平时要注意营养均衡，饮食卫生。