山楂和苹果一起食用后可以促进胃肠道蠕动，使食物充分被身体消化吸收，可以促进消化不良的异常症状慢慢消失。山楂和苹果中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养物质，可以满足身体的需求，增强体质。山楂和苹果一起摄入可以降低血液中甘油三酯、胆固醇的含量，可以保护血管，减轻血管的氧化，降低动脉硬化等心脑血管疾病出现的几率。您平时还需吃其他种类的食物，保证膳食均衡。