脸上的晒斑，首先外出要注意防晒，避免症状加重。其次可以用补水的面膜，帮助修复皮肤，可以适当的补充维生素c和维生素e，可以抑制或者减少黑色素的形成。也可以使用祛斑的护肤品，帮助减轻症状。必要时可以去医院进行激光祛斑。治疗期间，要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免进食辛辣刺激的食物，以防症状加重。还要养成良好的生活习惯，规律的作息，避免熬夜。