如果女性怀孕期间出现长痘痘的情况，建议孕期调整饮食结构，尽量以清淡、易消化饮食为主，适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入，避免食用辛辣、刺激性食物，避免痘痘进一步加重。如果痘痘出现红肿、疼痛的症状，通常考虑伴有炎症，可以在医生指导下应用红霉素软膏进行抗炎治疗。除此之外，平时外出时也要注意防晒，可以打防晒伞，也可以戴防晒帽，并且也要注意皮肤清洁，保持良好的生活习惯。