女性一生气乳房疼可能是生活压力比较大，导致内分泌失调刺激乳腺增生造成的。如果你没有保持规律的饮食习惯，比如吃油炸食品、高热量食物，吃含有大量雌激素的食物时，也会造成这种症状。你可以适当的休息，通过热敷、按摩等方法缓解疼痛。在饮食上要多吃水果蔬菜，避免吃含有大量雌激素的食物，以免导致乳腺疼痛加重。你也可以去医院做乳腺彩超的检查，确定病因后再治疗。