1、女性流产后便秘可以多吃一些纤维素含量丰富的食物，可以吃新鲜的蔬菜，能够有效促进胃肠蠕动，促进消化吸收，缓解便秘症状。2、可以吃一些能够产气和软化血管的果胶食品，比如萝卜，黄豆，黄瓜，洋葱等，可以下气利便，能够软化粪便，有利于排便，缓解便秘症状。3、可以喝一些蜂蜜水，能够润滑肠道，软化粪便，促进粪便排出。4、可以顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动，有利于排便。5、便秘症状严重时，可以使用开塞露或服用乳果糖口服液，能够促进排便，同时要养成良好的排便习惯。