产妇的意思就是指生产完一个月以内的女性，由于此阶段比较特殊，所以在选择水果方面，最好是能够选择一些新鲜的、性平的或者是性温的，例如平时日常生活中的苹果、樱桃、草莓、香蕉、葡萄、桃子以及猕猴桃等水果是可以适量的吃一些的，不但能够为产妇补充充足的维生素C，还能够有效的提高机体免疫力，助于产后身体的恢复，同时对于增加皮肤的光泽也有一定的帮助，尤其是香蕉，本身就具有润肠通便之功效，食用后可改善产后便秘。