小孩一般可以吃桑葚。桑葚中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养成分，适量食用桑葚还有助于改善孩子的视力，所以孩子吃桑葚对身体有一定的好处。但是，由于孩子的消化功能并不完善，所以应避免一次性食用较多桑葚，以免加重胃肠道负担。而且桑葚属于热性水果，如果孩子本身已经出现上火症状或者孩子属于燥热体质，则需避免食用桑葚，以免食用后出现上火症状。