孕妇可以适当吃方便面，但是需要控制摄入的量。因为方便面本身作为一种便携食物，除了碳水化合物外几乎不含维生素、蛋白质和微量元素，是无法满足孕妇和胎儿生长发育所必须的营养成分的，而且多数的方便面中含有或多或少的防腐剂，过量食用有可能影响到胎儿的正常发育，因此孕妇应该尽可能避免吃方便面，并注意以营养丰富且易消化的食物为主，如新鲜肉类、蔬菜水果等。