孕早期小腹胀气，可以适当饮用温水、酸奶等饮品，进食红薯、香蕉等食物，达到促进肠胃消化的效果，从而改善腹部胀气的症状。但是不建议一次进食过多的酸奶等食物，否则易适得其反，引发腹泻等症状。其次，可以适当调整进食速度，后续饮食也要做出调整，例如进食速度不要太快，可以按照细嚼慢咽的方式进食。平时不要进食豆制品、萝卜等易产气的食物，并且不要暴饮暴食，少量多次进食。