高血压患者可以在医生的指导下适当的喝红茶，红茶含有咖啡碱和芳香物，能够促进尿量生成，排除体内多余的盐分，具有辅助降血压的功效，其中含有黄酮类化合物，能够清除自由基，降低心肌梗塞的发病率，其中咖啡因具有提神、抗疲劳的功效，适当的饮用红茶还可以预防骨质疏松症，平时睡眠质量不好、容易激动的人群应避免饮用红茶。高血压患者应保持低脂、低钠、低糖的饮食，保证充足的睡眠，适当的进行运动。