怀孕期间不管是什么时间段都可以喝牛奶，但相对来说进入孕中期后，大概怀孕四个月左右饮用为好。此时处于胎儿发育较为快速的时期，而牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质，适当饮用有助于胎儿骨骼发育，而且还能提高孕妇身体抵抗力，有益于身体健康。除了牛奶外，还可以多吃点含有叶酸及维生素的食物，如绿叶蔬菜、新鲜的水果等，确保营养均衡，对胎儿发育有益。