哺乳期乳房有硬块且疼痛，首先可以使用毛巾热敷，可以促进乳房的血液循环，从而缓解疼痛，并且有利于乳汁分泌，使肿块逐渐缩小。同时可以进行热水淋浴乳房，并且对乳房部位轻轻按摩，也能够时乳汁流出，达到疏通乳腺的作用。由于乳房有硬块疼痛可能是有细菌感染有关，当比较严重时，可以遵医嘱服用抗菌消炎药物治疗，一般能够有效缓解症状，若药物无法缓解，需要及时去医院配合医生进行切开引流手术。