改善内分泌失调的方法有很多，主要包括以下几点：一、患者平时要多休息，少熬夜，规律作息，避免过度劳累。二、平时要及时的放松心情，可以多做些运动，及时的释放压力，以免长期处于焦虑、抑郁的情绪中。三、如果是长期滥用某些药物引起的，建议立即停药。生病时应该立即就医，谨遵医嘱用药。四、如果是宫颈炎或者子宫内膜炎引起的，建议患者及时使用消炎杀菌药物，避免病情加剧。