运动后肚子凉主要是因为运动后机体为了散热，促使外周毛细血管扩张导致汗液增多，汗液蒸发时会带走机体多余热量。运动后大量饮水，饮水会加快腹部皮肤表面温度降低，也会感觉到肚子发凉。还可能是做腹部以外的运动，导致血液大量血液汇聚到运动部位，腹部相对于其他部位较凉。运动后应该注意保暖，及时更换身上湿掉的衣物，避免吹冷风，以防着凉引发感冒。
2026年02月11日
运动后肚子凉主要是因为运动后机体为了散热，促使外周毛细血管扩张导致汗液增多，汗液蒸发时会带走机体多余热量。运动后大量饮水，饮水会加快腹部皮肤表面温度降低，也会感觉到肚子发凉。还可能是做腹部以外的运动，导致血液大量血液汇聚到运动部位，腹部相对于其他部位较凉。运动后应该注意保暖，及时更换身上湿掉的衣物，避免吹冷风，以防着凉引发感冒。
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