关节炎包括骨关节炎和类风湿关节炎。骨关节炎主要是由于受伤或者由痛风引起的；类风湿关节炎主要是由于机体的免疫系统攻击关节导致的。它们通过不同的途径来损伤关节。如果患有关节炎可以通过药物及手术治疗来缓解病情。平时要保证健康饮食，提供身体所需要的健康物质，并有助于保持健康体重。尽可能多吃些水果蔬菜，含适当淀粉、蛋白质、脂肪类的食品。根据病情进行适合类型及强度的运动。