人体湿气比较严重的情况下，在泡脚过程中，可以适当加入艾叶。因为艾叶具有温阳驱寒、疏通经络的功效。而足部最容易受到风寒湿邪的侵袭，坚持使用艾叶泡脚，有利于促进血液循环，促进湿气代谢出体外。此外，泡脚过程中还可以适当加入生姜、红花、藿香，也具有活血化瘀、祛除湿气的功效。需要注意的是，建议选择使用40度以下的温水泡脚，且泡脚时间不要超过半小时以上，避免血液循环速度过快，增加心血管负担。