怀孕四个月可以右侧卧位，此时胎儿还会发育成熟，体积较小，还可以平躺睡觉，晚上睡觉时尽量不要长时间保持同一侧睡姿，以免影响胎儿的发育。等到孕晚期时，胎儿的体积较大，可能会影响孕妇的正常呼吸，此时应以左侧卧位为主，其可以预防宫内胎儿缺氧，孕晚期胎儿对腰部会造成一定的刺激，需要在腰部放一个软垫，缓解腰部的疼痛症状，怀孕四个月时需要多吃含钙丰富的食物。