绝经后一般一年之后更年期会结束，具体时间因人而异，要根据个人的体质决定，短的时间会只有几个月，时间长的会有2-3年，少数人会在5-10年之后才结束更年期。更年期是女性体内雌激素水平下降引起的，卵巢功能会逐渐减退，会使垂体功能亢进，分泌大量的促性腺激素，引起女性植物神经功能紊乱，会出现头晕目眩、失眠、焦虑、骨质疏松、睡眠质量差、烦躁等症状。女性绝经后可以吃一些雌激素含量丰富的食物，也可以服用中药来调理身体。