备孕期间男性可以吃叶酸。叶酸也是维生素b9，具有促进体内蛋白质、氨基酸、核酸合成的作用。男性在备孕期间补充叶酸有助于提高精子质量。有研究表明，服用叶酸男性精子染色体异常的所占比例比正常的男性要低，所以建议有条件的男性在备孕期间可补充叶酸。日常生活中，很多蔬菜、水果及动物肝脏中都含有大量叶酸，除了服用叶酸片，也可适量的增加这些食物的摄入，有助于孕育健康的宝宝。