揉肚子可以减肥。按摩腹部可以促进肠道的蠕动，促进体内的新陈代谢，可以有效的改善便秘的症状。但是要注意揉肚子的方法，最好选在晚上按摩腹部，可以有效的避免体内的脂肪堆积，而且按摩要以肚脐为中心顺时针按摩，这样可以帮助排便，从而达到辅助减肥的效果。但是只通过揉肚子，减肥的效果并不明显，还要通过运动和饮食来减肥。平时要注意饮食清淡，避免进食油腻以及含糖高的食物，还要坚持运动，如跳神、慢跑等方法来减肥。