要想让头发快速长长，建议平时在晚上睡觉之前可以使用精油按摩头皮，促进局部血液循环。也可以选择经常更换洗发水，尽量避免用刺激性较强的洗发水，洗头发的时候可以在洗发水中加一些生姜末。平时注意不要总是烫发或者染发，以免发质受损。多吃些对头发好的食物，比如黑芝麻、豆腐、豆皮、黑豆、核桃、花生等等。避免过度清洁头发，平时不要使用塑料梳子，可以使用木梳子梳头。