建议您可以多吃猪蹄、花生、豆浆等食物，进食后可以促进乳汁的分泌，补充体内的胶原蛋白、微量元素等营养成分，使下奶的速度增快。其次，也可以进食鲫鱼、乌鸡等食物，或是进食鱼汤、排骨汤等饮品。另外，若是想要促进乳汁的分泌，则建议您可以让催乳师对乳房部位的穴位进行按摩，加快局部的血液循环、疏通经络，从而可以促进下奶，预防您出现乳汁淤积、堵塞的现象。
2026年02月11日
建议您可以多吃猪蹄、花生、豆浆等食物，进食后可以促进乳汁的分泌，补充体内的胶原蛋白、微量元素等营养成分，使下奶的速度增快。其次，也可以进食鲫鱼、乌鸡等食物，或是进食鱼汤、排骨汤等饮品。另外，若是想要促进乳汁的分泌，则建议您可以让催乳师对乳房部位的穴位进行按摩，加快局部的血液循环、疏通经络，从而可以促进下奶，预防您出现乳汁淤积、堵塞的现象。
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