可以引起脚踝疼痛的原因有很多，比如踝关节部位外伤、风湿性关节炎、痛风性关节炎、局部筋膜炎、踝关节内滑膜炎等，还要排除是踝关节部位骨肿瘤，建议你要综合自身出现的症状进行判断，必要时可以去医院检查，明确具体的原因之后再进行治疗。期间要多休息，避免过度劳累，在疼痛厉害的时候还可以口服消炎止痛类的药物缓解。平时饮食上一定要清淡，辛辣刺激类的食物不要吃。