一般产妇在产后一至两个月即坐月子结束后一个月左右方可接触冷水。产妇在产后由于身体虚弱、气血亏损等需要进行严格保暖及充分保养，以避免寒邪侵袭影响产后恢复。在清洁个人卫生时，也应尽量使用温热水。同时产后恢复期间也要注重对孕妇的营养补充，需注意补充蛋白质等营养物质促进其创口恢复，可多食用富含优质蛋白质的鸡鱼肉蛋奶等食物。如有产后腹部疼痛、恶露不止等异常情况，需及时就医。