男性可能在25岁左右停止生长，女性可能在23岁左右停止生长。因为个人体质不一样，所以具体停止生长的时间不好确定。您可以去医院做x线片的检查，确定骨垢线是否闭合。如果骨垢线闭合代表自己无法长高，如果骨垢线没有闭合，代表自身无法再长高了。平时您可以适当的锻炼身体，多吃含有钙的食物，比如虾皮、奶制品等，可以多吃含有优质蛋白质的食物，为身体的生长提供原料。