产后早期，最重要的促进恶露尽快排出，可以遵医嘱口服益母草颗粒、五加生化胶囊或生化汤，平时要注意保暖，保持外阴清洁，不要过于劳累，多休息，适当活动也有利于恶露排出。除了月子之后，建议开始盆底肌锻炼，因为不管是顺产还是剖宫产，产妇的盆底肌都会有不同程度的松弛休息，容易出现漏尿、阴吹等症状，可以做凯格尔运动，至少需要坚持3-6个月，可以预防子宫脱垂、阴道松弛。