小腿部位出现酸胀的现象，可以进行局部的按摩以及热敷缓解症状；如果是由于运动剧烈后导致的乳酸堆积所致，则需要配合使用电离、中频电等物理治疗缓解症状，多休息，减少下肢的运动；如果是由于腰椎病压迫神经所致，在医生的指导下使用维生素B族、甲钴胺等营养神经的药物积极治疗，遵医嘱积极进行红外线、腰椎牵引等物理治疗；平时需要避免腰部的过度负重，非急性期进行腰部肌肉的锻炼。