多吃辣椒对身体没有太多好处，建议适当食用辣椒，更有利于身体健康。辣椒口感辛辣，加在菜品中有利于增强食欲。而且辣椒中还含有辣椒素，有利于舒张血管，促进血液循环，为人体增加热量。体质虚寒的人群适当食用，有利于改善畏寒怕冷、四肢不温的症状。但是辣椒还会刺激胃肠道大量分泌消化液，适当食用有利于促进消化。但是大量食用会刺激肠胃，引起胃黏膜受损，并引起腹痛、消化不良等不适症状。