好困睡不着可能是因为环境噪音较大、情绪过于激动、情绪不安以及过于饱胀等因素导致。还可能与服用刺激性的药物、患有甲状腺功能亢进、双相情感障碍以及焦虑症等疾病有关。此外，患有高血压、精神分裂、慢性胃肠炎以及胃溃疡等全身性疾病也会导致上述症状发生。此时的患者可以服用阿普唑仑、劳拉西泮以及右佐匹克隆等药物进行治疗。还应在睡前使用热水泡脚，以调高睡眠质量。