月经时发生痛经可能是妇科疾病引起的,需要去医院做具体检查,及时治疗原发病,能够有效控制疼痛。发生痛经可以在医生的指导下服用止痛药物,比如布洛芬缓释胶囊。月经期间发生痛经可能是不良的生活习惯导致的,要多休息,保证充足的睡眠,不要熬夜。痛经时可以喝一些红糖姜茶和蜂蜜水,能够促进腹部血液循环,缓解痛经症状,可以对腹部进行热敷和按摩。饮食上不要吃生冷刺激,凉性的食物。不要搬运重物,避免月经出血量增加,加重疼痛。