建议内服天然维生素c、天然维生素e软胶囊等药物进行调理，能够起到淡斑美白的效果。也可以服用富含维生素c的食物进行调理，如西红柿、黄瓜、橙子、猕猴桃等食物，进食这些食物能够加快身体的代谢速度，使体内的黑色素更快的排出，改善因为黑色素堆积所引发的肤色暗沉、斑点等症状。其次，平时要多喝水。除了通过上述方式进行美白以外，日常护理也很重要，例如外出的时候需要涂抹防晒霜，减少紫外线对皮肤的刺激。