儿童喝牛奶的最佳时间应该是早上和晚上，因为这两个时间段，是身体吸收营养物质的最佳时机，所以这时候补充牛奶，有利于补充机体新陈代谢所需要的营养物质，而且有助于促进孩子生长发育，还可以帮助孩子更好的入睡。另外，平时在喝牛奶的时候需要注意避免空腹饮用，最好在饭后一到两小时之后饮用，也可以搭配一些蔬菜及水果饮用，可以促进食物消化与吸收，并且可以起到保护胃黏膜的作用。
2025年12月07日
儿童喝牛奶的最佳时间应该是早上和晚上，因为这两个时间段，是身体吸收营养物质的最佳时机，所以这时候补充牛奶，有利于补充机体新陈代谢所需要的营养物质，而且有助于促进孩子生长发育，还可以帮助孩子更好的入睡。另外，平时在喝牛奶的时候需要注意避免空腹饮用，最好在饭后一到两小时之后饮用，也可以搭配一些蔬菜及水果饮用，可以促进食物消化与吸收，并且可以起到保护胃黏膜的作用。
