腰椎一共有五节，称为腰一椎体，腰二椎体，腰三椎体，腰四椎体，腰五椎体。腰椎是一个功能结构单位，每一节还可以分为椎体、椎管、附件等。腰椎是人体重要的承重结构，后方也有血管神经，同时支配着人体双下肢的功能和大小便的功能。腰间盘突出，主要是在第4和第5节，承受压力是最大的，也是牵拉力最大的。日常工作中不要过度劳累，保持良好的生活习惯。走路，站姿和坐姿都要正确。