刚怀孕头晕可能是体内的激素水平波动引起，此时可以通过休息来缓解，避免进行重体力劳动，尽量卧床休息。如果头晕的症状较为严重，则考虑为贫血所致，此时会影响宫内胎儿的生长发育，饮食上可以多吃含铁丰富的食物，比如猪肝、猪血、鸭血、桑椹以及猪瘦肉等，同时还应多吃柠檬和百香果等维生素C丰富的食物来促进铁元素的吸收。怀孕后应保持饮食多样化，避免挑食或者偏食。