孩子肚子疼和呕吐的应急方法有用手指掐双侧虎口五分钟，能够有效的起到缓解的作用，其次可以在腹部贴暖宝宝来保持局部温暖，同时还可以用双手以顺时针的方向按摩腹部，以利于缓解不适感；另外积极去医院儿科就诊，并在医生的指导下使用磷酸铝凝胶和益生菌等药物进行治疗。平时生活中要适当的增加饮用白开水的次数，避免电解质失衡，饮食上不吃辛辣刺激性和寒冷的食物。