女性在月经期间吃羊肉好。羊肉含有丰富的蛋白质，食用后可以为机体补充能量，提高机体的抵抗力和免疫力，还可以为机体补充微量元素，避免体内铁元素丢失过多。羊肉具有驱寒补气的功效，食用后可以驱除体内的寒气。女性在月经期间应避免吃辛辣刺激和生冷寒凉的食物，比如辣椒、雪糕、大蒜等等，注意个人卫生，勤换洗内裤，避免进行过于剧烈的运动，以免出现痛经。
2026年02月11日
女性在月经期间吃羊肉好。羊肉含有丰富的蛋白质，食用后可以为机体补充能量，提高机体的抵抗力和免疫力，还可以为机体补充微量元素，避免体内铁元素丢失过多。羊肉具有驱寒补气的功效，食用后可以驱除体内的寒气。女性在月经期间应避免吃辛辣刺激和生冷寒凉的食物，比如辣椒、雪糕、大蒜等等，注意个人卫生，勤换洗内裤，避免进行过于剧烈的运动，以免出现痛经。
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