吸入甲醛后促进甲醛排出体外的方式是多喝水，多呼吸新鲜的空气，及时远离甲醛的环境；还需要多吃海带、紫菜、黑木耳、绿豆等食物，能够促进甲醛的排出。同时可以积极进行爬山、慢跑等有氧运动，促进甲醛的代谢。如果出现甲醛中毒的现象，例如呼吸窘迫、昏睡等，要保持患者呼吸道的通畅，在医生的指导下使用沙丁胺醇、异丙托溴铵等支气管扩张剂积极治疗，必要时进行气管切开术。