祛斑的方法有很多，如果是黄褐斑，一般可以服用相关中药进行调理，在医生的指导下合理用药，局部也可以涂抹氢醌霜，具有一定的祛斑功效。平时要调整好生活习惯，饮食上多摄入新鲜的蔬菜水果，补充维生素，可以达到淡斑的目的，也可以经常外用富含有维生素C的面膜。避免辛辣饮食，做好防晒措施，保持作息规律，不要熬夜，积极避免不良情绪，必要时还可以去医院进行激光治疗。