女性在产后可以适当吃橙子。橙子中含有丰富的维生素C等维生素，含有矿物质、微量元素等营养物质，适当摄入可以增强体质预防感染。橙子是容易消化的食物，摄入后可能导致胃肠道负担加重。女性适当吃橙子还可以预防便秘、健脾胃。不建议在进食前吃比较多的橙子，以免刺激胃黏膜导致胃酸大量分泌。女性产后要吃米粥、稀饭等养胃食物，要吃禽类、蛋类等含有优质蛋白质的食物促进产后身体恢复。