感冒发烧尽量不要吃燕窝。虽然燕窝的营养价值非常的高，可以增强人体的免疫力和抵抗力，提高身体素质。但是在感冒发烧期间，人体的胃肠道功能是比较虚弱的，而这时吃燕窝会加重胃肠道的负担，出现消化不良等症状。建议等疾病康复后，再食用燕窝。患病期间也不要吃一些辛辣、油腻、刺激、不易消化的食物，比如：火锅、烧烤等等。在饮食要清淡、易消化，比如：小米粥、黑米粥、八宝粥、南瓜粥等等。