女性在坐月子期间可以吃豌豆。豌豆性平，属于营养价值较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物以及各种微量元素，能够提高产妇的抵抗力，增强体质，有利于身体的恢复。豌豆具有生津止渴、通乳、消肿的作用，对于产后乳汁不下的产妇，可以促进乳汁的分泌，另外豌豆还可以改善女性在坐月子出现小便排出不畅的现象。其次豌豆中还含有赖氨酸，能够有效的刺激胃蛋白酶的分泌，对于产后食欲不振的产妇，有助于增进食欲。