患者晚上睡觉老是醒考虑是由于白天睡眠时间过多导致作息时间紊乱所引起，此时通过调整生活习惯能得到缓解；其次可能是由于环境因素因素所造成，比如室内温度过低或过高以及入睡环境嘈杂等；同时不排除是由于神经衰弱所造成，另外抑郁症或者是焦虑症也会出现晚上睡觉老是醒的现象。晚上睡觉老是醒的患者可去医院神经内科就诊，平时可在入睡前饮用适量的温牛奶来改善睡眠质量。