如果饮酒量较少，建议在饮酒两小时后洗澡，但如果饮酒量稍多，甚至出现了醉酒症状，通常建议在饮酒四至六小时后洗澡，因为饮酒后人体血管处于扩张状态，立即洗澡容易引起体温下降、低血糖、感冒等症状，所以不建议在酒后立即洗澡。在酒后，男性可以多喝些白开水、酸奶、糖水、西红柿汁等饮品来促进酒精代谢，也可以适量食用山药粥、小米粥等食物，来减轻酒精对胃黏膜造成的刺激。