哺乳期不建议女性食用酵素梅。这是因为酵素梅是添加色素、香精等化学制剂的食物，哺乳期的女性食用后，可能会对乳汁产生影响。宝宝在喝下后，会对宝宝的身体造成一定的影响，严重时还会造成宝宝腹痛、腹泻等症状。为了保证母乳的喂养的安全，建议女性在哺乳期结束后，再食用酵素梅。这是因为酵素梅可以促进肠道的蠕动，能够清除身体内残留堆积的废物，还能起到预防便秘的作用。